Kelebihan sauna inframerah jauh

Kukus kering daripadasauna inframerah jauh
Sauna inframerah jauhmenggunakan peralatan pemanas elektrik (plat pemanasan kristal karbon, pemanas seramik, dll.) untuk terus memanaskan dengan tenaga elektrik, yang akan membebaskan haba, meningkatkan suhu di dalam bilik sauna dan membuat orang berpeluh. Suhu mengukus kering lebih tinggi daripada mengukus basah, sehingga kira-kira 100 â. Kukus kering amat sesuai untuk pesakit reumatik kerana ia tidak mengandungi air. Pada masa yang sama, ia tidak mempunyai rasa wap. Apabila mengukus, hidung akan lebih selesa dan pernafasan tidak akan tersumbat. Walau bagaimanapun, kulit akan menjadi kering selepas mengukus, jadi minum lebih banyak air sebelum dan semasa mengukus.

Kukus basah daripadasauna inframerah jauh
Dandang wap digunakan untuk mendidih air untuk menghasilkan wap, yang dikeluarkan melalui saluran paip. Stim yang dihasilkan mempunyai banyak air. Suhu biasanya dikawal pada kira-kira 50 â. Wanita sering memilih mengukus basah, kerana selepas mengukus, kulit akan menjadi kemerah-merahan dan terhidrat, tetapi akan timbul rasa tidak selesa seperti sesak nafas ketika bernafas. Kukus basah juga menyebabkan badan manusia berpeluh. Oleh itu, lebih banyak air perlu ditambah sebelum dan semasa mengukus basah.