2022-08-12
Faedah utama daripadasaunaialah: detoksifikasi dan kecantikan, penurunan berat badan, pencegahan penyakit kardiovaskular, pelepasan tekanan, peningkatan imuniti, dan peningkatan status sub-kesihatan. Butirannya adalah seperti berikut: 1. Detoksifikasi dan kecantikan: dalam prosessauna, badan akan berpeluh dengan banyak, dan toksin dalam badan akan dibuang melalui peluh, dan kulit akan menjadi lebih baik secara semula jadi. 2. Menurunkan berat badan: Semasa proses mengukus sauna, metabolisme tubuh manusia dipercepatkan, yang boleh mengambil sejumlah besar lemak subkutaneus yang berlebihan, dengan itu mencapai kesan penurunan berat badan. 3. Pencegahan penyakit kardiovaskular: Semasa proses mengukus sauna, kapilari kulit berada dalam keadaan diluaskan, yang boleh meningkatkan keanjalan saluran darah secara berkesan dan mempunyai kesan yang baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular. 4. Melegakan tekanan: Semasa sesi sauna, seluruh badan berada dalam keadaan yang sangat santai, yang boleh menghilangkan tekanan dan melegakan kerengsaan. 5. Meningkatkan imuniti: dalam prosessauna, sel-sel badan yang tidak aktif boleh diaktifkan, yang mempunyai kesan yang baik untuk meningkatkan imuniti dan mencegah berlakunya penyakit. 6. Memperbaiki keadaan sub-kesihatan: dalam proses sauna, peredaran darah dipercepatkan dan badan menjadi santai, yang mempunyai kesan tertentu untuk memperbaiki keadaan sub-kesihatan seperti insomnia dan neurasthenia. Kesihatan Perubatan Tradisional Cina: "Musim bunga lahir dan musim panas panjang, musim luruh dituai dan musim sejuk disimpan"
