Faedah sauna
Jenis sauna
Kategori sauna dibahagikan kepada stim kering dan basah dua cara. Steam Sauna adalah sejenis Vogue dan Penjagaan Kesihatan Double Get Recreational Means, yang suka orang ramai. Terutama ramai wanita lebih suka di kabin log sudah mengurangkan penangguhan rambut, kerana ini berlama -lama, tidak pernah letih.
Mekanisme sauna
Di atas semua, fahami mekanisme penjagaan kesihatan Sauna Bath.
Sauna tradisional merujuk kepada bilik kayu khas, di dalam batu -batu unik barbeku yang unik, suhu 70 darjah Celsius atau lebih, dan kemudian sedikit air di atas batu untuk menghasilkan stim impak, dengan cara ini dipanggil mandi stim kering. Sauna boleh mempercepatkan peredaran darah, supaya otot -otot dari semua bahagian badan benar -benar santai, untuk menghapuskan keletihan, memulihkan kekuatan fizikal, semangat koruscate. Pada masa yang sama ia mempunyai kesan tertentu terhadap rematik, arthritis, lumbago, asma, bronkitis, neurasthenia dan sebagainya. Di samping itu, sauna tradisional mandi kesan penjagaan kesihatan yang melekat, kepada orang yang terlalu banyak bekerja, juga semacam keseronokan dan masa lapang.
Fungsi penjagaan kesihatan
Di bawah persekitaran suhu tinggi boleh menjadikan kulit mendalam untuk menghasilkan kesan haba dalaman, kapilari seluruh badan mendapat dilebarkan, badan yang berkeringat kuantiti melebihi aktiviti umum pada masa biasa, jenis ini yang riang dan banyak berpeluh membantu untuk menunaikan semua jenis sampah di dalam badan, juga berguna untuk penghapusan penyakit. Pada masa yang sama, kerana badan berulang kali berulang dan sejuk mengeringkan kering, saluran darah mendapat penguncupan dan pengembangan yang berterusan, fisiologi senaman dipanggil: gimnastik vaskular, ia dapat mencapai peningkatan keanjalan vaskular, pencegahan kesan pengerasan vaskular.
Mandi sauna dijalankan dalam keadaan statik persekitaran suhu tinggi, melalui penggunaan peluh badan lemak subkutan, supaya anda menurunkan berat badan dengan mudah. Menurut Ujian, sauna 10 minit bersamaan dengan jarak jauh yang berjalan 10 kilometer, kerana ini mempunyai kesan bahawa bina badan mengurangkan berat badan. Tambahan, apabila badan membubarkan kotoran hipodermik dalam sebilangan besar peluh, dapat meningkatkan kebolehtelapan sel epidermis, sel pengaktifan, jadi masih mempunyai rambut melindungi kulit, melambatkan kesan penuaan. Dalam proses sauna, badan terus menyerap unsur -unsur jejak yang sihat yang berasal dari batu -batu yang unik di relau, yang mempunyai kesan mencegah penyakit.
Sauna adalah kaedah mandi khas, yang mempunyai kedua -dua fungsi pembersihan kulit dan menyembuhkan penyakit. Ia melegakan kesakitan dan melegakan sendi dengan berselang -seli panas dan sejuk. Untuk kulit, disebabkan oleh saluran darah kulit dalam proses pengembangan mandi stim, sebilangan besar peluh, peredaran darah bertambah baik, dan peluh pelepasan membantu badan menghilangkan sisa, membuat kulit dalam pelbagai organisasi mendapat lebih banyak pemakanan, untuk banyak penyakit kulit seperti ichthyosis, serbuk perak, pruritus kulit, dan lain -lain mempunyai tahap yang berbeza dari kesan terapeutik.
